Kokeilin viraalista TikTok 12-3-30 juoksumattoharjoitusta – toimiiko se?
Kokeilin viraalista TikTok 12-3-30 juoksumattoharjoitusta – toimiiko se?

Mikä on 12-3-30 TikTok-juoksumattoharjoitus? Testasimme sen, ja näin se meni.

Lue Lisää
Parhaat urheiluliivit 2021: testattu ja arvioitu
Parhaat urheiluliivit 2021: testattu ja arvioitu

Parhaat iskunkestävät, keskitehokkaat ja vähän iskevät urheiluliivit kaikkeen juoksusta joogaan.

Lue Lisää
Kuinka pitkä maraton on ja kuinka kauan sen juokseminen kestää?
Kuinka pitkä maraton on ja kuinka kauan sen juokseminen kestää?

Kuinka pitkä maraton on? Tässä on maratonin pituus maileina ja kilometreinä ja kuinka kauan sen juokseminen kestää, miesten ja naisten keskimääräiset ajat.

Lue Lisää
Kokeilin Daisy Keech ab -harjoitusta yli 9 miljoonalla katselukerralla – tässä tapahtui
Kokeilin Daisy Keech ab -harjoitusta yli 9 miljoonalla katselukerralla – tässä tapahtui

Kokeilin Daisy Keech ab -harjoitusta, jolla on yli 9 miljoonaa katselukertaa YouTubessa. Tässä on mitä tapahtui.

Lue Lisää
5K:n juokseminen – vinkkejä aloittelijoille ja ennätyksen lyömiseen
5K:n juokseminen – vinkkejä aloittelijoille ja ennätyksen lyömiseen

5K:n juokseminen – olitpa ajamassa ensimmäistä 5K:ta tai toivot ajavasi nopeimman 5K:n, tässä on kaikki mitä sinun tulee tietää.

Lue Lisää
5 kardioharjoitusta, jotka kuluttavat enemmän kaloreita kuin juokseminen
5 kardioharjoitusta, jotka kuluttavat enemmän kaloreita kuin juokseminen

Jos et ole juoksija, nämä kardioharjoitukset kuluttavat jopa enemmän kaloreita kuin lenkille suuntaaminen.

Lue Lisää
Lankkuharjoitus: Kuinka kauan sinun täytyy pitää painettuna harjoittaaksesi vatsalihaksiasi?
Lankkuharjoitus: Kuinka kauan sinun täytyy pitää painettuna harjoittaaksesi vatsalihaksiasi?

Kuinka kauan lankkuharjoitusta pitää tehdä nähdäksesi tulokset? Se ei ole niin pitkä kuin luulet. Tässä on kaikki mitä sinun tulee tietää lankun tekemisestä ja pitämisestä.

Lue Lisää
Kuinka ostaa juoksukengät
Kuinka ostaa juoksukengät

Kun on kyse juoksukengän ostamisesta, mukaan lukien ensimmäinen parisi, ammattikieltä voi tuntua ylivoimaiselta. Näin voit yksinkertaistaa asioita.

Lue Lisää
Parhaat juoksumattoharjoitukset kaikenlaisille juoksijoille
Parhaat juoksumattoharjoitukset kaikenlaisille juoksijoille

Parhaat juoksumattoharjoitukset kaikenlaisille juoksijoille parhaista HIIT-juoksumatoista aloittelijaharjoituksiin.

Lue Lisää
Kuinka juosta nopeammin – 7 virhettä, joita todennäköisesti teet
Kuinka juosta nopeammin – 7 virhettä, joita todennäköisesti teet

Kuinka juosta nopeammin – jos et pysty nousemaan nopeammin, teet todennäköisesti jonkin näistä virheistä.

Lue Lisää
Parhaat harjoitukset, jos istut koko päivän
Parhaat harjoitukset, jos istut koko päivän

Parhaat harjoitukset, joita voit kokeilla istuessasi koko päivän – olemme koonneet yhteen parhaat harjoitukset, jotka auttavat lievittämään pitkittyneen istumisen vaikutuksia.

Lue Lisää
Ei, sinun ei pitäisi harjoitella krapulaa – tässä syy
Ei, sinun ei pitäisi harjoitella krapulaa – tässä syy

Personal trainer kertoo, miksi sinun ei pitäisi harjoitella krapulassa, sekä sen vaikutuksen kehoon.

Lue Lisää
5 harjoitusta, jotka sinun pitäisi lopettaa nyt – ja mitä tehdä sen sijaan
5 harjoitusta, jotka sinun pitäisi lopettaa nyt – ja mitä tehdä sen sijaan

Viisi harjoitusta, joita sinun ei pitäisi vaivautua tekemään, ja mihin sinun pitäisi vaihtaa ne.

Lue Lisää
Pakaratreeni: 5 parasta harjoitusta kehon suurimman lihaksen kohdistamiseen
Pakaratreeni: 5 parasta harjoitusta kehon suurimman lihaksen kohdistamiseen

Parhaat pakaralihasharjoitukset seuraavaan pakaralihakseen. Tässä on parhaat harjoitukset kaikkien kolmen pakaralihaksen kohdistamiseen.

Lue Lisää
Kuntosaliharjoitukset – 5 konetta, joita voit kokeilla, jos olet uusi kuntosalilla
Kuntosaliharjoitukset – 5 konetta, joita voit kokeilla, jos olet uusi kuntosalilla

Etsitkö kuntosaliharjoitusta? Tässä on viisi konetta, joita voit kokeilla, jos olet uusi kuntosalilla.

Lue Lisää
Treenin painoliivillä viikon ajan – ja se on pelin vaihtaja
Treenin painoliivillä viikon ajan – ja se on pelin vaihtaja

Yritin treenata painoliivissä viikon ajan – vastaako se hypeä?

Lue Lisää
Kokeilin Lily Sabri 7-day ab -haastetta – ja olen järkyttynyt tuloksista
Kokeilin Lily Sabri 7-day ab -haastetta – ja olen järkyttynyt tuloksista

Kokeilin Lily Sabri 7-day ab -haastetta ja olin järkyttynyt tuloksista.

Lue Lisää
Kokeilin Pamela Reif -venytysharjoitusta 12 miljoonalla katselukerralla – ja se on juuri sitä, mitä kehoni tarvitsi
Kokeilin Pamela Reif -venytysharjoitusta 12 miljoonalla katselukerralla – ja se on juuri sitä, mitä kehoni tarvitsi

Kokeilin Pamela Reif -venytystä kaikkien harjoitusteni jälkeen viikon ajan ja opin nopeasti rakastamaan sen vaikutusta kehooni ja mieleeni.

Lue Lisää
Kokeilin 20 minuutin Caroline Girvanin vatsatreeniä – ja se on tappava
Kokeilin 20 minuutin Caroline Girvanin vatsatreeniä – ja se on tappava

Kokeilin 20 minuutin Caroline Girvanin vatsatreeniä – tässä tapahtui.

Lue Lisää
Ei, sinun ei pitäisi tehdä kyykkyhaastetta – tässä on sen sijaan tehtävät harjoitukset
Ei, sinun ei pitäisi tehdä kyykkyhaastetta – tässä on sen sijaan tehtävät harjoitukset

Nämä harjoitukset kohdistuvat pakaralihakseesi paremmin kuin kyykkyhaasteen tekeminen.

Lue Lisää